پاورپوینت آسیب مچ پا  دارای 59 اسلاید می باشد . جهت دانلود فایل پاورپوینت بر روی گزینه خرید انتهای متن کلیک نموده و پس از وارد نمودن آدرس ایمیل و کلیک بر روی گزینه خرید به درگاه بانک متصل شده و از کلیه کارت های بانکی عضو شتاب قادر به پرداخت و تهیه آن می باشید. بلافاصله پس از پرداخت لینک دانلود فایل پاورپوینت در اختیارتان قرار می گیرد و می توانید آن را دانلود نمایید . ضمناً همان لحظه لینک دانلود فایل نیز به آدرس ایمیل  شما ارسال می گردد.

همچنین در صورت تهیه فایل پاورپوینت مربوطه و مناسب نبودن فایل با اعلام شماره کارت بانکی و آدرس ایمیلی که در سایت ثبت نموده اید مبلغ پرداختی حداکثر ۲۴ ساعت بعد برگشت داده می شود.

بزرگوارانی که به صورت انلاین قادر به تهیه فایل پاورپوینت نمی باشند می توانند عنوان فایل پاورپوینت درخواستی را  به همراه آدرس ایمیل و شماره همراه خود را به ایمیل bankmaghalehir@gmail.com ارسال نمایند تا فایل پاورپوینت از طریق ایمیل یا تلگرام برای آنها ارسال گردد و پس از آن هزینه را کارت به کارت به حساب ما واریز نمایند.

فهرست مطالب

کشيدگی عضلانی مفصل مچ پا

کشیدگی رباطی مفصل مچ پا (کشیدگی درجه 1 یا خفیف)

کشیدگی رباطی مفصل مچ پا (کشیدگی درجه 2 یا متوسط)

کشیدگی رباطی مفصل مچ پا(کشیدگی درجه3 یا شدید)

شکستگی استخوان مچ پا

کوفتگی مچ پا

در رفتگی مچ پا

استخوان اضافی مفصل مچ پا

کشيدگی عضلانی مفصل مچ پا

 تعريف :

کشيدگي هر عضله  يا زردپي  که اطراف مچ قرار دارد. عضلات زرد پي ها و استخوان ها شامل واحدهايي مي باشند.  اين واحدها مچ را محکم کرده و اجازه  حرکت را به آن مي دهند. يک کشيدگي عضلاني در ضعيف ترين نقطه يک واحد رخ مي مي دهد.

کشيدگي هاي عضلاني سه نوع اند.

خفيف ( درجه 1) عضله اندکي کشيده مي شود بدون پارگی عضله يا رشته هاي زردپي ، کاهش قدرت هم نداريم.

متوسط (درجه 2) پارگي محل اتصال عضله –زرد پي و استخوان همراه با جدايي در رشته ها

شديد ( درجه 3) کشيدگي عضلاني شديد نياز به ترميم جراحي دارد. کشيدگي هاي عضلاني مزمن در اثر گاز بيش از حد به وجود مي آيند.کشيدگي هاي عضلاني در اثر صدمه مستقيم يا فشار بيش از حد عارض مي شوند.

علائم و نشانه ها :

درد هنگام حرکت يا کشيدن مچ پا

انقباض متشنج عضلاني در ناحيه ساق پا

حساسيت به لمس

تورم در مچ پا

کاهش قدرت

خش خش يا احساس صدا هنگامي که مچ پا با انگشتان فشار داده مي شود.

آهکي شدن عضله يا زردپي مربوطه ( قابل رويت با پرتونگاري )

التهاب غلاف پوشاننده زرد پي

علل به وجود آورنده:

کار بيش از حد و مداوم واحدهاي عضله – زرد پي  مچ پا

صدمه ی شدید یا نیروی زیادی که به واحدهای عضله زردپی در مچ پا اعمال می شود.

نحوه پيشگيري :

شرکت در تمرينات بدنسازي متناسب با نوع ورزش

گرم کردن بدن قبل از تمرين يا مسابقه

بستن ناحيه مچ پا قبل از تمرين يا مسابقه

کفشهاي ويژه و تجهيزات محافظت کنند بپوشيد

عوارض ممکن:

اگر فعاليت زودتر از حد معين از سرگرفته شود زمان بهبود طولاني خواهد شد

آمادگي و استعداد جهت صدمه مکرر

متعاقب صدمه مکرر ، مچ پا بي ثبات يا ملتهب مي شود.

التهاب در محل اتصال استخوان ( التهاب لايه ضريع)

کمکهاي اوليه :

RICE از دستور العمل که حرف اول کلمات استراحت ، يخ، بانداژ فشاري و بالا نگه داشتن عضو مي باشد استفاده کنيد.

توانبخشي :

تمرينات توانبخشي روزانه را وقتي به بانداژ محافظتي نياز نباشد شروع کنيد ، قبل از تمرين از ماساژ يخ به مدت 10 دقيقه استفاده شود بخش مربوط به تمرينات توانبخشي را نگاه کنيد .

کشیدگی رباطی مفصل مچ پا (کشیدگی درجه 1 یا خفیف)

تعريف

کشيدگي و پارگي خفيف و نسبي يک يا چند رباط موجود در مفصل مچ پا. کشيدگيدو رباط نسبت به کشيدگي يک رباط ناتواني بيشتري به دنبال دارد.

علايم و نشانه ها

درد مچ پا به هنگام صدمه

صداي پارگي در قسمت خارج مچ پا

حساسيت خفيف در محل جراحت

ضعف عملکرد . شخص مصدوم مي تواند روي اندام  تحتاني و بدون کمک براي 30 دقيقه متعاقب جراحت  راه برود. سپس بسته به وسعت جراحت مفصل است بي ثبات ضعيف و سست مي گردد.

 تورم در مچ پا

کبودي جزئيي يا غير قابل مشاهده براي چند ساعت پس از صدمه . کبودي مختصري ممکن ظاهر شود.

علل به وجود آورنده

فشار از هر طرف مچ پا اعمال شود که نيروهاي موقتي بر مچ استخوان پاشنه را از وضعيت  طبيعي  خود خارج  رباطهايي  که به طور  طبيعي  مفصل  را در جاي  خود مي دارند،  کشيده  و پاره شوند.

نحوه پيشگيري :

قدرت  خود را  با تمرينات  بدنسازي  متناسب  با نوع  ورزش بالا ببريد.

قبل از  تمرين  يا مسابقه  بدن خود را  گرم کنيد.

مچ پا  را از قسمت  مياني  پا  تا قسمت  مياني ساق  پا  قبل از تمرين  يا مسابقه  ببنديد . اگر  نمي توانيد  از  باند پيچي  استفاده کنيد  جهت  بستن  پاي خود  از باند  کشي  يا بست کشي  استفاده کنيد.

کفش هاي  حفاظ دار  مناسب  بپوشيد.

مچ پا  را با حمايت  محکم  در طي فعاليتهاي  ورزشي  براي 12 ماه  بعد از  صدمه  جدي با  حفاظ  محکم  مچ پا  حفاظت  کنيد.

کشیدگی رباطی مفصل مچ پا

پاورپوینت مربوطه به صورت فایل دنلودی می باشند و شما به محض پرداخت آنلاین مبلغ همان لحظه قادر به دریافت فایل خواهید بود. این عملیات کاملاً خودکار بوده و توسط سیستم انجام می پذیرد.

 جهت پرداخت مبلغ شما به درگاه پرداخت یکی از بانک ها منتقل خواهید شد، برای پرداخت آنلاین از درگاه بانک این بانک ها، حتماً نیاز نیست که شما شماره کارت همان بانک را داشته باشید و بلکه شما میتوانید از طریق همه کارت های عضو شبکه بانکی، مبلغ  را پرداخت نمایید.